sobie kupic

Siemka. Proponuję zostać przy dobrym FBW, możesz zrobić FBW traktora (osobiście nie robiłem ale czytałem posty innych i sobie chwalą). Odżywki bym Ci odradzał typu białko, witaminy sobie możesz kupić. Generalnie pół roku ćwiczeń to bardzo mało, pomyśl, że niektórzy by osiągnąć formę ćwiczą dobrych parę lat pożądnych treningów. Mogę Cie pocieszyć, [...]

[...] To samo dzieje sie z ustami, pumadki ochronne, które można kupić w aptekach, bądź maść ochronna z witaminą A. Jest nie droga a skuteczna. Kładąc sie na brzuchu, możemy sparzyć sobie barki. Można smarować je co jakieś 1,5 godziny, bądź użyć innego kremu z większym filtrem. Jeśli będziesz miał jakieś pytania postaram sie odpowiedzieć Pozdrawiam!

[...] i kurkuma - dobra na wszystko%-) A może nadgarstek zwyczajnie po ludzku nadwyrężony a nie, że stawy. Żeby uniknąć zbytniego wyginania/przeginania nadgarstków możesz kupić sobie usztywniacze - takie jak wyciskacze czy trójboiści stosują (nie takie sztywne i twarde jak oni of coz tylko miększe - nawet takie zwykłe Olimpu czarno/żółte za ca. [...]

[...] trafil kogos kto akurat ta oste z tego wypustu szamie. A interesowac to Cie powinna zawartosc, a nie to jakiej kapsulki uzyli bo akurat tansza byla. Za tydzien beda walic w rozowe i tez pewnie zdj na stronie nie zmienia. Te produkty mozna tanio kupic z etykieta jaka sobie wymarzysz, wiec nie sadze zeby ktos sobie doope podrabianiem zawracal.

[...] piłem jeszcze ciepłe od krowy, sery zawsze świeże robione w domu. Jakość tego co można kupić w sklepie jest po prostu beznadziejna, co nie zmienia faktu, że biały ser kupuję regularnie ale tylko po to aby zapewnić sobie dawkę wolno wchłanialnego białka. Chcesz jeszcze, to masz, bez słowa o sporcie: http://www.youtube.com/watch?v=KJkSLqYozfM

no ja podejrzewam ale gorzej z moim zapałem... nie mam zacięcia jak nie widze efektow... Wiec chce sobie pomoc czyms co jest w miare zdrowe. Bo przeciez mogl bym kupic sobie menatabol ale nie chce. Doradźcie...

[...] dobrego gainerka) w zupełności wystarczą o aminokwasach zapomnij bo szkoda kasy ZMA to dobra rzecz na każdym poziomie, ale generalnie nie jest on taki tani więc możesz go sobie również darować chociaż jeśli masz kasę to akurat możesz kupić.. Do tego jakiś kompleks witamin i to Ci spokojnie wystarczy! A jeżeli nawe masz kasę to myśle, że nia ma [...]

1 zrób sobie omleta, będzie smaczniej 2 już lepiej sobie więcej kurczaka kupić i go rozbić i usmażyć na teflonie czy ugotować i pokroiś w plastry 3 lepiej gotowane ziemniaki jakbyś miał do wyboru 4 ok 5 losoś wedzony super nie jest tak samo jak to pieczywo. Wszędzie masz wpisane 100g, moze nie pozmieniałeś tego, klikajac 2 razy możesz swoje [...]

[...] i bedzie dobrze po treningu Carbo czy tam to co ja pisałem i bedzie ok. oczywiscie nie musisz sie pozbawiac przyjemnosci jedzenia batonów itp ale zamiast 2 sniadania w szkole ( cola+batonik i 3psy ) zrob sobie bolke z twarogiem i miodem np i bedzie gites a "bonusy" zostaw sobie na wypady na Ruch czy tam gdzie indziej :) :)pozdRawiam :)

Jesli chcesz wyciag taki o sobie do robienia plecow itp to pierwszy polecam a jesli do bramy to drugi ale mozesz kupic ten i ten na jednym bys robil sobie plecy a jak 2 polonczysz brame mial bys..pzdr

A wiec tak to nie moja wina ze siec padla ! A hce cwiczyc w domu Mam hantelki x2 i ciezarki 4x1.25kg 4x2.5kg Jak by cos trzeba bylo moge kupic:) ciezarkuw moge sobie nakupowac to nie jest drogie tylko co mi jest potrzebne ? Ja sie nie znam co jest na rozwuj jakih miesni wiec wolesie tu spytac i dopiero zrobic zakupy Hmm... nie wiem [...]

[...] tyg cwiczac wszystkie partie miesni;] ciebie jedyne ratuje dieta i odpoczynek ale wiadomo ile masz lat i powinienies jesc o stalych porach przynajmniej 5 posilkow ;] musisz sobie narzucic troche dyscypliny !! ja jak cwiczylem w wieku 16 lat wstawalem o 7 rano lekka rozgrzewka jadlem sniadanie np ryz na mleku w szkole tez sniadanie i do tego [...]

[...] zadne i koniec!!!co wy z tymi skurczami...ale co ciekawe brzuch nie jest nadety tylko w srodku mam takie dziwne nieprzyjemne uczucie moze to wzdecia sa???aaaaaa boofi co myslsiz o tej pankratynie czy cos takiego pisal mi o tym mutra???na co to jest dokladnie???moge to kupic sobie??napisz mi prosze bo jutro chce isc do apteki i to zakupic...

No jak to wlasnie jest?ALe cos w tym musi byc skoro EFEDRYNA jest nielegalna,a tu sobie mzona pojsc i w aptece bez problemu kupic bez zadnej recepty wiec cos tu chyba nie tak?

[...] wywoluje spore zamieszanie ... przeciez sprzedaz suplementow to sprzedaz nadziei, marzen... nie mozna pozbawiac jakimis brutalnymi pisaninami tych pieknych odczuc, które sobie kwitną w umyslach mlodych kolegow. inna sprawa kiedy doradzasz komus kogo znasz, wiesz jak wielki stopien tej krzywdy jemu wyrządzasz, poza tym często taki zimny [...]

Siema na kretke i inne dopalacze troche za wcześnie ale możesz kupić sobie jako uzupełnienie diety białko np. ostrowie z której osobiscie jestem zadowolony i jakieś carbo przed i po treningu np. carbo complex z vitalmaxa z którego też jestem zadowolony W sumie to jak masz "dobrą" diete to te specyfiki są ci zbedne Ale to raczej mało [...]

[...] tamtym temacie - ale już mniejsza o to Pytania : 1.Czy warto kupować BIG ZONE czy jakoś osobno witaminki itp ? pewnie chodzi Ci o beta alanine od big zona - na ten moment sobie daruj 2.Nie mogę się zastanowić z kreatyną, iż CM3 jest chwalone ale dużo osób to bierze jak i amatorów i nie ma rewelacji moim zdaniem tak by wszyscy chodzili więksi ( [...]

olimp wypuscił serie dla wojowników, kupiłem sobie na allegro AMOK, jeden blister na próbe, działanie troche jak po argipower ale skupienie ok.. mozesz kupic na allegro blister i zobaczysz, wiele nie stracisz.. a ja ostatnio pobudzam sie tylko i wyłącznie herbatą..;D Yerba Mate .. a jak mam słaby dzien to przed treningiem strzele sobie tabsa z [...]

Dzieki luzik, nawzajem. Po prostu mysle ze jestesmy tu po to zeby sobie pomagac a nie wrzucac. Co do ostatecznej sugestii dla mariusza to mysle ze powinienes kupic tego m stacka i samemu sie przekonac kto z nas mial racje. Kazdy organizm jest inny wiec niesposob przewidziec jakie beda rezultaty w Twoim przypadku. My tylko przedstawilismy swoje [...]

Myślę, że w miare git. Na pytanie czy kupić białko sam sobie odpowiedziałeś skoro brakuje Ci w diecie to kup, po to właśnie są suplementy, żeby braki uzupełnić. %-) W DNT nie za dużo kreatyny? Przyjęło się, że w treningowe bierze się 10 gram a w nietreningowe 5 gram, chociaż na ten temat też są zdania czasami podzielone. Ja bym ładował w [...]